Pilates Grundkurs
Dieser Grundkurs richtet sich an Alle, welche interessiert sind mit dem Körper genau zu arbeiten. Pilates stärkt das Körperzentrum, den Beckenboden, stabilisiert die Wirbelsäule, hilft bei Rückenbeschwerden, verleiht eine aufrechte Haltung und macht die Gelenke beweglicher. Gute Gründe um die Matte auszurollen und sich für den Kurs anzumelden. Der Kurs startet ab Donnerstag, 27. April 2023 von 09:45 - 10:45 Uhr in Oberrohrdorf, Zelgli 3 im Flow Dance Loft - Studio. Der Kurs ist in sich abgeschlossen, kann aber bei Interesse weitergeführt werden.
Anmeldung bis am 16. April 2023 :
Daten und Preise: hier
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Gruppenkurse
Montag
08:45 - 09:45 und
10:00 - 11:00 Uhr Pilates
18:00 - 19:00 Uhr T-Bow
19:10 - 20:10 Uhr Fascia Movement
20:20 - 21:20 Uhr Ski-Fit
von Oktober - Ende Januar
Donnerstag
08:30 - 09:30 Uhr T-Bow
09:45 - 10:45 Uhr Pilates
Freitag
08:00 - 09:00 Uhr Pilates
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Sibylle Hausherr
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